Acompanhamento nutricional personalizado
Descubra uma abordagem única e eficaz que une nutrição esportiva e comportamental para alcançar seus objetivos estéticos, de saúde, bem-estar e performance
Focada no seu sucesso
Conheça a nutricionista por trás da sua transformação!
“Prazer, eu sou a Laís. Com a 3ª pós graduação em andamento, posso dizer que sou uma apaixonada pela nutrição. Tenho uma abordagem única e uma metodologia que desenvolvi unindo tudo aquilo que estudei e aprendi ao longo dos anos para que você tenha o melhor resultado possível. Vamos juntos encontrar a melhor estratégia para você alcançar seus objetivos de forma assertiva e duradoura, construindo uma relação saudável e mais autônoma com a alimentação.”
Como todas as profissões, há diversas áreas e especialidades diferentes,
e na nutrição não é diferente. Existem públicos mais específicos que não
atendo, como gestantes, lactantes, crianças e adolescentes (com menos de 15
anos), individuos oncológicos e recém bariátricos. Nesses casos prefiro indicar outros profissionais especializados.
No que posso te ajudar
Recomposição corporal
Reeducação Alimentar
Restrições Alimentares
Nutrição Esportiva
Nutrição Comportamental
Saúde e Nutrição Clínica
Uma abordagem única!
Minha metodologia
“Minha metodologia de trabalho combina uma abordagem comportamental com base esportiva, transformando todo o acompanhamento nutricional em uma experiência única. Vou te acompanhar durante todo o trajeto, oferecendo suporte contínuo. Juntos, encontraremos as melhores estratégias para alcançar seus objetivos de maneira assertiva e duradoura, promovendo maior autonomia alimentar e uma relação saudável com a comida.”
Entregáveis
- Plano alimentar 100% individualizado por app e pdf
- Resultado da avaliação antropométrica
- Orientações gerais e individual
- Suplementação (se necessário)
- Lista de compras da dieta
- Materiais de apoio
- Descontos e cupons exclusivos
- Ebooks
- Mimos e amostras
Acompanhamento contínuo
Fico à disposição por e-mail e Whatsapp para esclarecer todas as suas dúvidas e dificuldades entre as consultas. Além disso, a cada 2 semanas é feito um check-in para eu entender como está o andamento e adesão da dieta, além de possíveis dificuldades.
Educação Nutricional
Por meio da educação em nutrição, vou te ensinar a comer bem e ter uma boa relação com a comida! Dessa forma você terá maior autonomia alimentar e conseguirá construir hábitos saudáveis duradouros.
Estratégias 100% personalizadas
Cada indivíduo é único, e por isso que cada dieta é 100% personalizada. Os protocolos alimentares são individualizados para os seus objetivos, rotina, necessidades, preferências e restrições.
O básico bem feito
Aqui não há dietas malucas ou restritivas, apenas estratégias eficazes e sustentáveis para que você alcance seus objetivos.
Você está pronto para isso?
Como funciona?
Agendamento e Preparação
Agende sua consulta e receba um e-mail com os próximos passos. Responda o questionário pré-consulta para que eu possa entender suas necessidades e objetivos.
1
Consulta
Uma avaliação completa de aproximadamente 1h30, incluindo anamnese, avaliação de composição corporal e definição de metas.
2
Acompanhamento contínuo pós-consulta
Você receberá todo o seu protocolo alimentar e diversos materias. Também contará com suporte para dúvidas via WhatsApp, além de check-ins quinzenais para que você tenha o suporte necessário a todo tempo.
3
O consultório
- DOC Batel - Sala 1005 ala office - Av. Visconde de Guarapuava 4628, Curitiba, PR
- (41)98499-5074
Depoimentos
O que meus pacientes têm a dizer sobre suas experiências?
Valores e planos
Agora é hora de você dar o primeiro passo na sua mudança para buscar seu objetivo. Você pode optar entre o plano de acompanhamento trimestral ou semestral, com um investimento diferenciado, ou simplesmente pela consulta avulsa. Também há a opção de agendar apenas a avaliação de composição corporal.
Qual é a melhor opção para você?
Avaliação Corporal
- Faça uma avaliação antropométrica completa (peso, altura, dobras cutâneas e circunferências) com a melhor metodologia atual (ISAK)
- Essa avaliação já está inclusa em todas as consultas
Consulta Avulsa
- Uma consulta avulsa (presencial ou online)
- Suporte online por whatsapp para dúvidas durante 30 dias após a consulta
Plano Silver (trimestral)
- 3 consultas (presencial ou online - uma consulta a cada 30 dias)
- Acesso à área de membros e grupo no whatsapp
- Suporte contínuo com check-ins a cada 2 semanas
- Kit de boas-vindas, mimos, brindes e materiais exclusivos
Torne-se um membro!
Tenha acesso à minha área exclusiva de membros.
Com materiais, dicas, sugestões de dietas e vídeos explicativos para você conseguir ter resultados e maior autonomia alimentar
Não! Infelizmente os valores repassados pelos planos de saúde tornam inviável uma consulta, prescrição e acompanhamento nutricional de qualidade. Mas forneço recibo e NF da consulta para pedido de reembolso do seu plano.
Não exatamente, mas, nos planos de acompanhamento, faço check-ins a cada 2 semanas. Esse checks-in consiste em uma série de perguntas para saber como está o andamento do protocolo e adesão do plano alimentar, quais são as dificuldades e se há necessidade de alguma mudança no protocolo.
Há apenas duas diferenças:
A consulta online é feita por vídeo chamada no Google Meet.
O protocolo utilizado para a avaliação estética corporal da consulta online é por meio de peso, altura, fotos e medidas de circunferência (se houver a possibilidade) feitos por você mesmo. Para que isso seja feito corretamente, eu encaminho um material com todas as instruções de como fazer essas medições.
Para maior adesão e, consequentemente, maiores resultados, recomendo um intervalo de 30 dias entre consultas.
Isso vai depender muito do seu objetivo e das suas dificuldades ao longo do
caminho. Cada consulta é uma nova consulta para resolver novas questões e
superarmos novos obstáculos. Lembrando que manter o resultado é tão difícil quanto alcançá-lo, então algumas consultas ao longo do tempo são necessárias para manter o que você consquistou.
